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针对面部皮肤的症状表现推荐的食疗配方

  NO.1面色苍白  
 
  面色苍白的原因主要是虚导致血液循环出现问题。美白绝不等于苍白。但是,不少女性偏偏澳门永利线上娱乐贫血、精神压力过大或生理期等原因,出现面色苍白、一脸倦态甚至是病态。怎样才能使肌肤恢复小女生般的红润光泽呢?
  
  澳门永利线上娱乐肤色苍白的原因是贫血,建议从食疗入手,菠菜猪肝都具有补血功效。同样,过度疲劳和沉重的压力也会使肌肤苍白,这是澳门永利线上娱乐表皮血液的流速减慢,限制了红血球的数量,为了重新使肌肤红润起来,必须通过充足的睡眠、适当的运动和饮食调理来促进血液循环。此外,还可以选用改善微循环的保养品促进肤色的改善,澳门永利线上娱乐再配上按摩,就能在提高肌肤温度的同时,使养分更快地被吸收。  
  
  食疗对策:菠菜猪肝汤   
  
  制作方法:新鲜连根菠菜200-300克,猪肝150克。将菠菜洗净,切段,猪肝切片,锅内水烧开后,加入生丝和少量,再放入猪肝和菠菜,水沸后即可食用。

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  NO.2面色暗黄

  皮肤黄有些是澳门永利线上娱乐不良的澳门永利线上娱乐网址习惯造成的,有些可能是器质性的问题。据临床研究,80%的皮肤问题都与肝、、肾功能失调有关。如肝直接影响血脉,肝火旺盛或肝气郁结就容易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光;脾主消化、吸收,若脾虚,吸收食物中的养分及转化能量会受到影响,皮肤发黄、长斑便随之而来;中医学讲“肾主黑色”的意思是指肾虚会引起肤色发黑、发黄。  
  
  食疗对策:栗子白菜
  
  制作方法:生栗子200克,去壳,切成两半,用汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。 

  NO.3面部虚胖   
  
  面部虚胖即浮肿。浮肿经常发生于早上,澳门永利线上娱乐经过一整夜平卧后,身体的水分容易流向面部而形成,这种情况通常很快可以改善,澳门永利线上娱乐是澳门永利线上娱乐淋巴不畅而引起的水肿问题就严重得多。淋巴系统出现功能性障碍,水分和毒素排泄困难,导致血管扩张,使水分自淋巴渗出并滞留于组织内。澳门永利线上娱乐平日疏于饮食,贪食高盐食物等,浮肿随时都会困扰你。  
  
  食疗对策:海米炒油菜   
  
  制作方法:油菜200克,洗净切段,用油炒。再放入温水发透的海米50克,加适量汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气,综合生效可使面部浮肿消退。 

  NO.4面部皱纹
  
  皱纹是皮肤老化的象征,有些食物富含某种特殊的成分,这些成分能延缓皮肤老化过程,有的能强化弹力纤维,有助于消减皱纹。  
  
  多食富含软骨素的食物人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织构成,影响皮肤外观的主要是真皮。而真皮是由富有弹性的纤维组成,软骨素就是构成弹性纤维的重要物质。因此,多食富含软骨素的猪骨汤、鸡骨汤、鸡皮鱼翅等,有助延缓皱纹的产生。  
  
  多食富含核酸类的食物核酸在蛋白质合成中起重要作用,能延缓皮肤老化,减少皱纹的形成。多食兔肉、猪肝、鱼虾、蘑菇蜂蜜等,有助于防皱。  
  
  多食富含维生素C、E及微量元素、硒类食物这类营养素属于抗氧化剂,可有效地阻止皮下脂肪氧化,延缓皮肤老化。食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果、鱼类、贝类、蛋类和坚果类等。  
  
  多食富含维生素A、B类及微量元素铁、铜类食物这类营养素与造血有关,澳门永利线上娱乐缺乏可导致皮肤干燥、粗糙,甚至发生裂痕,并因缺血得不到充足的营养,进而使皮肤早衰而产生皱纹。宜多食胡萝卜、油菜、南瓜玉米、红薯、牡蛎猪血、乳类等,以增强皮肤的柔韧性。
  
  多食富含蛋白质的食物蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少。富含优质蛋白质的食